Psykoterapi

Jeg tilbyr psykoterapi i privat praksis sentralt på Majorstua.

Det finnes mange grunner for at noen søker terapi og veiledning. Noen står helt fast i livet i en krevende livssituasjon. Andre søker å lære mer om seg selv og ønsker personlig utvikling og vekst. Du er velkommen til å ta kontakt hvis du for eksempel;

- trenger en å snakke med
- ønsker å bli bedre kjent med deg selv 
- vil kjenne egne behov, grenser og ressurser tydeligere
- står overfor valg i livet, ikke vet hva du vil
- har utfordringer i relasjoner
- er trist, sliten, nedstemt, ensom, deprimert eller er i krise
- bærer på ubearbeidet sorg, tap, smerte, frykt, sinne, skyldfølelse, skam som påvirker selvfølelsen
- ønsker å bearbeide traume(r) og gi slipp på tidligere identifikasjoner, for å skape mer rom for livet her og nå
- vil øke din evne til nærvær til deg selv og andre
​- ønsker å kjenne mer empati og medfølelse (overfor deg selv og andre), tillit, livskraft og glede

Psykoterapi og veiledning gir muligheter for bedre selvinnsikt og kan bidra til en ny vending i livet. Du kan komme med problemstillinger og temaer som er dagsaktuelle, eller uferdige hendelser som kanskje hindrer deg i å leve det livet du ønsker. Temaene kan være knyttet til jobbsituasjon eller privat. Vi lykkes best i terapien når du tar et bevisst valg om å åpne opp for å se din egen prosess, tilpasninger og virkelighet i et nytt perspektiv, en prosess som kan kreve tålmodighet og tid.